10 rimedi naturali contro lo stress
Lo stress è una reazione psicofisica del nostro corpo quando l'organismo si trova ad affrontare un periodo più o meno lungo di tensione emotiva, cognitiva e sociale, che l'individuo identifica come eccessivo. Si stima che in Italia il 97% della popolazione abbia avuto a che fare, almeno una volta durante la vita, con lo stress . Nella maggior parte dei pazienti colpiti da stress compaiono anche disturbi come il mal di testa , insonnia e mal di stomaco. Vediamo come lo stress possa influenzare così tanto il nostro organismo e quali sono le soluzioni per prevenirlo. Come nasce lo stress Lo stress nasce nel cervello. Uno dei pionieri della ricerca sullo stress è stato il medico austriaco Hans Selye , mentre già negli anni Venti, il fisiologo Walter Cannon definiva lo stress come una reazione di allarme da parte dell'organismo, che ha la funzione di preparare l'individuo ad una rapida azione difensiva, indispensabile per la sopravvivenza. Nel 1929 Cannon, ...