Curarsi fa bene

La gelosia è un sentimento che abbiamo provato tutti, chi più chi meno, in base alla nostra indole personale. Soprattutto nelle relazioni amorose, può essere comune provare gelosia o essere oggetto della gelosia del partner . C'è però un confine al di là del quale la gelosia perde quel suo aspetto innocuo e riveste invece i panni di un disturbo patologico. A livelli superiori "al normale", la gelosia si trasforma in un problema che nuoce sia alla persona sulla quale viene riversata, che sulla persona stessa che la prova.  Ma quali sono questi "limiti"? E a cosa è dovuto un eccesso di gelosia? Cos'è la gelosia? Il termine indica la paura immotivata di perdere la persona amata, che si manifesta con comportamenti esagerati come il controllo della persona amata e il tentativo di possesso . La persona gelosa vede l'amato/a come una proprietà che vorrebbe solo per sé e tende ad instaurare dei rapporti in esclusiva, dove qualsiasi interferenza esterna viene...

  Il triangolo di Karpman (Stephen B. Karpman 1968)  è un modello teorico di interazione umana, nel quale si configurano tre ruoli: la vittima, il persecutore e il salvatore. Il modello, chiamato anche triangolo drammatico , serve a mappare le interazioni umane disfunzionali , cioè dovute all'incapacità dell'individuo di rapportarsi con gli altri in maniera equilibrata. Ogni attore riveste il suo ruolo di potere e responsabilità nelle dinamiche relazionali e dal proprio ruolo derivano conseguenze verso se stesso e verso gli altri vertici dello stesso triangolo. Secondo Karpman tutte le persone interagiscono le une con le altre in una sorta di "schema", nel quale ognuno recita un "copione" e sceglie il suo ruolo in base alle proprie caratteristiche. I vertici del triangolo di Karpman Chi si trova ai vertici del triangolo di Karpman ? I ruoli sono tre: la vittima , il  persecutore   e il salvatore . Si tratta di figure in conflitto ma strettamente legate tra ...

  Per stalking (dall'inglese "to stalk": seguire, pedinare) si intende una forma di aggressione fisica e psicologica nei confronti di un'altra persona. La persecuzione messa in atto dallo stalker si insinua nella vita della vittima con un'azione ripetitiva e intrusiva che genera uno stato di ansia , stress e paura. La vittima, di fronte a questi atteggiamenti intrusivi (sorveglianza, controllo, telefonate, messaggi, ecc), prova una forte preoccupazione e sofferenza psicologica. Le azioni persecutorie dello stalker avvengono indistintamente nei luoghi frequentati dalla vittima e sul posto di lavoro.  Spesso si arriva a regali indesiderati, danneggiamenti nei confronti delle proprietà della vittima (automobile, casa), minacce o vere e proprie aggressioni verbali e fisiche. A volte, lo stato di tensione emotiva e la paura di eventuali ripercussioni spaventano così tanto la vittima da non denunciare il reato alle autorità competenti, atto invece consigliabile. Secon...

La stagione fredda ha sempre il suo fascino, l'atmosfera creata da un caminetto scoppiettante e dalle vette innevate crea degli scenari suggestivi in inverno, ma la nostra salute potrebbe essere a rischio. Con il freddo, infatti, il nostro corpo va incontro ai malanni di stagione. Influenza, raffreddori, ecc. sono in agguato e il nostro sistema immunitario potrebbe non essere pronto per difenderci.   Il sistema immunitario è l'apparato di difesa del nostro organismo, ci protegge dagli attacchi nocivi da parte di virus, batteri, funghi e infezioni. I linfociti, che sono le cellule immunitarie più importanti, si dividono in linfociti B che producono gli anticorpi e in linfociti T.  Le difese immunitarie si abbassano non solo per l'arrivo delle basse temperature, ma anche per altri fattori come lo stress e l'abuso di antibiotici, un'alimentazione squilibrata e un non adeguato riposo notturno. Quando il sistema immunitario è indebolito, diventa più suscettibile alle min...

Abbiamo visto in questo articolo le caratteristiche di una persona tossica . Spesso con questi soggetti si instaurano delle relazioni sociali molto difficili. Che si tratti di lavoro, amicizia o amore, la vittima della persona tossica resta spesso impigliata in un circolo vizioso dal quale non riesce ad uscire.   È possibile allontanarsi da una relazione tossica? Una relazione tossica è, come abbiamo visto, qualsiasi tipo di relazione dove si presentano delle dinamiche che sono dannose (atteggiamenti manipolatori, comportamenti aggressivi , violenza verbale, controllo ) per la nostra salute e il nostro benessere. Tra tutte le relazioni tossiche, quella sentimentale è la più comune. Quando si vive un rapporto di coppia, è abbastanza normale cercare di fare andare bene le cose. Come sappiamo, in amore ci sono tanti momenti felici, ma anche incomprensioni, litigi e gelosie. Quando i momenti negativi diventano più numerosi di quelli positivi, allora dobbiamo fermarci e chiederci se dav...

  Chi sono le persone tossiche ? E come riconoscerle? Domande che in molti si fanno ogni giorno: sul posto di lavoro, nelle relazioni di amicizia e affettive. Quando si viene in contatto con una persona tossica, però, è praticamente impossibile non rendersene conto.  Avere a che fare con una persona tossica comporta un impegno gravoso, perché vuol dire prendersi sulle spalle tutte le sue frustrazioni. Il soggetto cercherà di renderci insicuri, di dubitare delle nostre capacità. Ci ritroveremo isolati, con un livello di autostima ai minimi termini e in una situazione di continua tensione, ansia e sofferenza.    È un dato di fatto, le persone che vengono definite "tossiche" sono nocive per la nostra salute e hanno un impatto negativo sulla nostra vita. Si tratta di persone che, tramite il loro comportamento, colpiscono gli altri con azioni o parole con l'intento di nuocere. In sostanza le  persone tossiche  mettono in atto un atteggiamento di compensazione f...